2022年7月20日，常德高新区网站结束了关于居民睡眠状况的问卷调查。此次调查的目的是了解影响群众睡眠状况的主要因素和各项需求。

一、调查基本情况

本次网上调查共提供3道单选题，2道多选题。问题主要涉及当前睡眠时间、影响因素等 。

二、调查结果与分析

调查结果显示，参与调查的公众男女比例一致。其中35.71%参与调查的公众是20岁以下的青少年，28.57%参与调查的公众是20-40岁的中青年人，21.43%是41-60岁的中老年人，14.29%参与调查的公众是60岁以上的老年人；有14.29%参与调查的公众每天22点前睡觉，14.29%参与调查的公众每天22~23点睡觉，21.43%参与调查的公众每天23~24点睡觉，21.43%参与调查的公众每天24~次日1点睡觉，28.57%参与调查的公众每天0~1点睡觉；15%参与调查的公众表示是工作、加班和赶活推迟了自己的睡眠时间，20%的人表示是社交应酬推迟了自己的睡眠，20%的公众表示是上网、看电视等娱乐活动推迟了自己的睡眠，30%的表示是因为生活烦恼导致自己无法尽早入睡，其余15%的公众表示是因为生活烦恼推迟了自己的睡眠；18.18%参与调查的公众表示人际关系是导致自己无法入睡的主要原因，22.73%参与调查的公众表示家庭关系不和谐是导致自己无法入睡的主要原因，18.18%参与调查的公众表示子女教育、老人赡养问题是导致自己无法入睡的主要原因，22.73%参与调查的公众表示经济财物问题是导致自己无法入睡的主要原因，剩余18.18%参与调查的公众表示工作压力、职业发展问题是导致自己无法入睡的主要原因。

从调查结果可见，当下公众睡眠时间普遍偏晚，家庭矛盾、经济收入等方面的问题是影响睡眠质量的主要因素，对提升自身睡眠质量有需求的居民来说，可以接受心理辅导课程或者简单的有氧运动缓释身心，减小心理压力，以达到提升睡眠质量的效果。